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3分钟墙壁肌力训练月计划

作 者:轻健身编委会

出版时间: 2018-05-01

ISBN: 9787538896534

出版单位: 黑龙江欧洲杯买球平台出版社

开本: 16开

定价: 24.80元

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本书为一本挂图类健身图书,是以一个月31天为基准的锻炼。每个动作都只需要1到3分钟就可以充分地完成,即使是因为工作、做家事,或是照顾家人而忙碌的人也可以做到,能够持续一个月也不会感到勉强难行。